Treino calistenico: feito por hobby em 2023
Por um escritor misterioso
Descrição
19/out/2023 - #calistenia #academia #musculação #musculacao #exercicio #mobilidade #abs Alguns exercícios precisam ser adaptados para serem feitos em casa, criado por mim, uma pessoa sem formação em educação física, fiz por hobby e estou postando meu treino nessa época de quarentena.
Divisão de treino pra fazer em casa (Minha divisão atual) #treinoemcas
Treino 2 A.B.C.D - Grupo Grande Grupo Pequeno, PDF
Cronograma de Treino
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
